Resumen De Come Grasa Y Adelgaza: Por Que La Grasa Que Comemos Es La Clave Para Acelerar El Metabolismo De Mark Hyman

Resumen del libro

DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINAL: Come grasa y adelgaza desmitifica las creencias que han marcado a las personas de muchas generaciones, que consideran las grasas como nefastas para la salud y propiciadoras de la obesidad. A través de sus páginas, entenderás por qué no te han dado resultado las dietas para bajar de peso que tienen su base en la reducción de grasas, y que, seguramente, si bien en un principio te han ayudado a perder peso, te han generado antojos incontenibles de comida chatarra, de mayor consumo de calorías y el famoso rebote . El libro te presenta un plan personalizado de 21 días y 65 recetas en las que consumirás huevos, mantequilla, aceite de coco y de oliva, nueces y semillas, entre otros alimentos, y te habituarás a una dieta que el Dr. Hyman considera la más nutritiva del planeta. Reducirás tu peso y mejorará tu salud. Esta obra alcanzó en Estados Unidos el primer lugar en las listas de los más vendidos.

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