Resumen del libro
La vida en la ciudad no proporciona muchas oportunidades para permanecer en contacto con nuestro ser profundo. Sin embargo, como demuestra la autora, es posible practicar el zen en el día a día, incluso mientras fregamos platos o vamos en metro. El libro explica de manera sumamente sencilla los principios elementales de la postura de za-zen, las técnicas de respiración, silencio, meditación y cómo integrarlas en nuestro día a día.
Ficha del Libro
- Número de páginas: 104
- Autor: Laia Monserrat
- Tamaño: 1.68 - 2.14 MB
- Descargas: 1757
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Opinión de la crítica
POPULAR
4.6
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