Resumen del libro
Como Alcanzar una Mentalidad Mas Fuerte en el Triatlon utilizando la Meditacion es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero máximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a través de la meditación.Si observa a los atletas que practican meditación regularmente encontrará que son, o poseen:-Más seguridad durante la competición.-Estrés reducido.-Mejor capacidad de concentración durante largos períodos de tiempo.-Menor fatiga muscular.-Tiempos más veloces de recuperación después de competir o entrenar.-Mayor resiliencia.-Mayor y más equilibrio en el desempeño bajo presión.¿Qué más se puede pedir como deportista?Cuando se considera desbloquear el verdadero potencial, son muchos los atletas que se centran en el aspecto físico y nutricional.Los objetivos de una preparación profesional, a menudo, pasan por alto el potencial interno, capaz de conseguirse a través de prácticas como la meditación y la visualización. Es común ver beneficios o mejoras físicas debido a entrenamientos físicos, pero lo que muchos atletas no saben es que la meditación ha demostrado también, elevar significativamente el rendimiento y la salud física.Alcanzar su máximo rendimiento requiere de un entrenamiento y estimulación en el ámbito físico y mental. Si estos puntos no se tienen en cuenta conjuntamente, ocurre lo que a muchos deportistas, a los cuales se les dificulta conseguir un equilibrio dentro de un nivel de profesionalismo superior. Con el fin de dar lo mejor de ti, debes aceptar que el cuerpo y la mente son complementos de una sola cosa, y que trabajándolos conjuntamente lograrás alcanzar tus metas.La meditación como ejercicio, ayuda a fortalecer tu mente de la misma manera en que impacta positivamente en tu cuerpo, en constante evolución a medida que tú practicas.El acondicionamiento …
Ficha del Libro
- Número de páginas: 176
- Autor: Joseph Correa Instructor Certificado En Meditacion
- Tamaño: 1.82 - 2.25 MB
- Descargas: 952
Opciones de descarga disponibles
Si deseas puedes conseguir una copia del libro en formato PDF y EPUB. Seguidamente te indicamos un listado de fuentes de descarga disponibles:
Opinión de la crítica
4.4
119 valoraciones en total