Resumen del libro
El autor propone un metodo para favorecer la distension fisica y mental mediante estiramientos y respiracion. Presenta una sucesion de ejercicios en los que se alternan las posturas tonicas y las de relajacion siempre acompanadas de respiraciones controladas. Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imagenes para la mejor compresion. Ofrece tambien consejos practicos tanto para los deportistas como para los no iniciados de cualquier edad.
Ficha del Libro
- Número de páginas: 113
- Autor: Jean Le Bivic
- Tamaño: 1.77 - 2.13 MB
- Descargas: 2167
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Opinión de la crítica
POPULAR
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